Günlük yaşamda, stres yaratıcıdır.Gerçekten de gürültü,kirlilik,kalabalık,heyecanlar gibi çevresel etkenler sürekli saldırı etkenleri oluşturmakta ve bedensel,ruhsal yaşamımıza zarar vermektedirler.Bu değişik''saldırganlar''tarafından oluşturulan sürekli uyarı durumu ''yedekler''imizi tüketmekte ve ilk önceleri genellikle kortizon tarafından iyileştirilen geçici hastalıklara yol açmaktadır.Çoğunlukla bu saldırılarla sürekli
karşılaşan organizma şiddetli tepkilere yanıt verir; bu tepkimeler süreklilik kazanabilir,böylece uyum hastalıkları denen ve stresin ağır biçimini oluşturan hastalıklar ortaya çıkabilir.Bu hastalıklar arasında mide ülserleri,romatizma,yüksek tansiyon,sinir hastalıkları,davranış bozuklukları,hatta ağır ruh hastalıkları sayılabilir.Sağlımız için daha gürültüsüz,temiz yerlerde bulunmamız bizim için fayda sağlayacaktır.İnsanlarla iletişimimizde tahrik edecek davranışlardan kaçınmamız tüm toplumun stresten kurtulmasına neden olabilir.
0 yorum:
Yorum Gönder